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08年03月07日（金）
ようやく週末 |
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< サービス深夜残業 ...
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ようやく週末がやってきました。
仕事がタイトでツラい一週間でした。
睡眠不足だけど気が張ってしまって眠れないので、今日は安定剤飲んで爆睡の予定です。
明日やることを書き出しておこう。。。やること宣言です。
① 壊れたパソコン修理
② 読書（Ｗｅｂ進化論：梅田望夫／ちくま書房 ２度目）
③ 持ち帰りの仕事
。・・ これ以上欲張っても無理です。
私の場合、能動的にできることは日に２～３個が限界のようですからこの辺で。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 紅茶（0.5人前） |
0.6 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 20時 |
| 肉団子（1人前） |
425 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
117 |
kcal |
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1843 |
kcal |
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