食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】納豆キムチご飯
【間食】

【晩ごはん】トマト煮
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 494 kcal
10時
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
20時
牛肉のトマト煮（1人前） 316 kcal
  1097 kcal
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