食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】おにぎり、味噌汁、玉子焼き

【昼ごはん】弁当、サラダ

【間食】

【晩ごはん】牛汁、ほうれん草炒め、水菜炒め、ご飯、いちご

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
弁当（1人前） 414 kcal
サラダ（1人前） 49.7 kcal
20時
牛汁（1人前） 530 kcal
ほうれん草いため（1人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
水菜炒め（1人前） 90.6 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
  1888 kcal
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