今日から記録開始【たろすけ１９５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

今日から記録開始
　｜　2日目 >
【朝ごはん】
鯵の開き

【昼ごはん】
半ラーメン、半チャーハン

【間食】
アイスクリーム（カツゲン）

【晩ごはん】
にら鍋、焼酎

【夜食】

【今日の感想】
WiiFitでランニング20分（約6キロ）とフープなど合計30分運動。
【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鯵のひらき（1人前） 54.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 135 kcal
チャーハン（0.5人前） 94.2 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン バニラアイス（1人前） 146 kcal
21時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ビール（1人前） 70 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1503 kcal
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