♪３日目♪【ようこようこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

♪３日目♪
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【朝ごはん】
野菜スープ、豆乳おからクッキー（８枚）

【昼ごはん】
野菜スープ

【間食】
飴１個、ローズヒップティー４杯

【晩ごはん】
野菜スープ、豆乳おからクッキー（８枚）


【今日のできごと】
今日もいつもどおり仕事でした。青島知事に「ダイエットのために夕飯食べない！」宣言したけど、白滝たらふく食べちゃいました・・・涙。
仕事のあと、マツキヨでハンドクリーム買って一日終了。

【今日の感想】
相変わらず意思が弱いな。体重も増減なし。
【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
野菜スープ（6人前） 586 kcal
豆乳おからクッキー（16人前） 480 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（4人前） 24 kcal
  1102 kcal
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