再度０日目【ようこようこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

再度０日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おでん（大根２個、こんにゃく、昆布）、ヨーグルト、プルーン

【間食】
飴７個、コーヒー３杯

【晩ごはん】

【夜食】
フラコラ

【運動】
ウォーキング１時間３０分、ダンベル体操２回

【今日の感想】
またもやいつもの飽きっぽい性格がでてしまい、前回はたったの１週間で挫折・・・
気持ちを入れ替えて今日は０日目。明日からゆっくりがんばろう！
【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
フラコラ（1人前） 60 kcal
13時
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
おでん昆布（1人前） 15 kcal
森永乳業 ゴールドキウイ＆アップルヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 99 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
15時
キャラメル（8人前） 104 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  373 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/03/26 05:37 
この食事内容は、けして褒められませんね。食事内容を見直しましょうよ。
ようこようこ 2008/03/27 00:14 
富士山太郎さんへ

コメントありがとうございます。明日（？今日）から気をつけま～す。
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