♪５日目♪【ようこようこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

♪５日目♪
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【朝ごはん】
野菜スープ、トマト

【昼ごはん】
野菜スープ

【間食】
スタバ（ココア）、コーヒー（３杯以上）

【晩ごはん】
野菜スープ、ご飯、納豆


【今日のできごと】
昨日書き込み忘れて、１４日に記載。
仕事終わって、浜松町まで歩いて、お茶して、また新橋まで歩いて帰りましたとさ。

【今日の感想】
疲れた・・・。
【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
トマト（2人前） 45.6 kcal
野菜スープ（6人前） 586 kcal
スターバックスコーヒー ココア（1人前） 436 kcal
スターバックスコーヒー コーヒーフラペチーノ グランデ（1人前） 241 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1644 kcal
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