♪４日目♪【ようこようこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

♪４日目♪
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【朝ごはん】
野菜スープ。トマト

【昼ごはん】
野菜スープ

【間食】
カモミールティー２杯

【晩ごはん】
野菜スープ、納豆、ご飯


【今日のできごと】
例のもの始まる。仕事で９番に行く回数が増えそうなり。

【今日の感想】
ハラちょ～痛て～。なのに体重増加中・・・泣
【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
野菜スープ（6人前） 586 kcal
カモミールティー（2人前） 20 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
  987 kcal
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