天むす♪【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

天むす♪
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千寿の天むす。
名古屋では、新幹線に10分あったら松坂屋まで買いに行ってます。

【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジュノエスク 全粒粉ベーグル（0.5人前） 131 kcal
ベーグルの具　アボカド＆シュリンプ　１個分（0.5人前） 78.3 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア カフェラッテ 〔ペット〕（0.3人前） 25.2 kcal
11時
明太子おにぎり（1人前） 193 kcal
ロッテ とっておきのチョコパイ あまおう苺（1人前） 173 kcal
14時
カンロ ピュレグミ マンゴー味　1袋（0.4人前） 64.4 kcal
天むす 1個 60g 　（3人前） 329 kcal
15時
伊藤園 フルーツ割の紅茶 フレッシュレモンティー（1人前） 86 kcal
18時
天むす 1個 60g 　（2人前） 219 kcal
23時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ヨーグルト　いちご　200g（1人前） 113 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ 無脂肪乳（0.2人前） 72 kcal
  1584 kcal
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