CKB効果【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

CKB効果
< 天むす♪ 　｜　no title >
風邪ｘ1、仕事・出張ｘ3でお休み続いたCKB。
きのうの効果で『泥のように』眠り、まだ疲労感。
でも気持ちいい♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
天むす（2人前） 221 kcal
10時
味の素ゼネラルフーヅ マキシム 木苺ラテ（1人前） 80 kcal
12時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
キャベツの千切り（1人前） 23 kcal
ウスターソース（1人前） 9.4 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 36.6 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
13時
森永製菓 カレ・ド・ショコラ[ベネズエラビター]（1人前） 29 kcal
15時
カルビー じゃがりこ 手羽先味 東海限定（1人前） 99 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 197 kcal
菜の花のお浸し（1人前） 26.4 kcal
きょうのサラダ　（レタス、うるい、マッシュルーム）（1人前） 18.1 kcal
理研 ノンオイル ゆずの香 おろし 200ml（1人前） 12 kcal
21時
ダイドー ゆずれもん（1人前） 133 kcal
  1409 kcal
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