no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ちばちゃんさん


1973年03月16日生(男性) A型大阪府

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【記録グラフ】

ジョギング
0分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヨーグルト（1.4人前）	86.8	kcal
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
こしあん（1人前）	31	kcal
13時
江崎グリコプリッツ（0.4人前）	120	kcal
セブンイレブン七穀米のしゃけ御飯（1人前）	352	kcal
16時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
19時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
20時
ワッフル（1人前）	316	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
蕎麦（1人前）	297	kcal
カットワカメ（5人前）	6.9	kcal
ねぎ（3人前）	8.1	kcal
鮭フレーク（3人前）	119	kcal
	1808	kcal
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