no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
江崎グリコ ウォータリングキスミント アクアレモン [箱] 8枚（3人前） 111 kcal
6時
ワッフル（0.9人前） 285 kcal
13時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
玉葱（1.5人前） 11.4 kcal
じゃがいも（2人前） 205 kcal
挽き肉（2人前） 221 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
カレールー（2人前） 164 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
玉葱（1.5人前） 11.4 kcal
じゃがいも（2人前） 205 kcal
挽き肉（1人前） 111 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
カレールー（1人前） 81.9 kcal
  2643 kcal
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