家族で水族館！【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

家族で水族館！
< ジム3日目 　｜　ジム休み >
水族館の無料チケットが本日で期限切れということで行ってきました。
平日にもかかわらず結構な人。部下のお父様が関係者で、水族館はここ2年の間に
3～4回きているので日常的になってます。昼は車の中でおむすび。

午後からはジム用のシューズのソールがはがれてぼろぼろになったので、新しいシューズを買っていただきました。軽い！これならトレッドミルでのランニング15分も30分になるか？

夜は元上司が美味しい鰻をご馳走して頂けるとのことで、今回はビールも飲んじゃいます！

【記録グラフ】
食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
16時
うな重（1人前） 769 kcal
  2481 kcal
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