ジム3日目【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

ジム3日目
< ジム2日目！ 　｜　家族で水族館！ >
365日飲んでいた酒を止めたのに、体重が落ちない・・。
毎日1本くらいだったら飲んでよいかな？いや、やっぱり週末だけにしておこう。

自転車移動も慣れてきた。気長にダイエットしていこう。

【記録グラフ】
腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（4人前） 568 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2434 kcal
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コメント
鷲 2008/03/18 18:12 
体重は、ダイエットを始めてすぐには落ちるもんじゃないですよ。

でも、１週間か１０日もすれば、必ずかたちになって現れ始める
はずです（ちゃんとトレーニング続けていればネ）。

頑張れ！！
らーあき 2008/03/19 17:09 
じっくり時間かけて頑張ります！その日その日で一喜一憂しません。（必ずすると思うけど・・・。）
元職場の所長も言ってました。「俺は売り上げで一喜一憂しない。問題は利益だ！」・・・・って話が違いますね！
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