彼岸雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

彼岸雨
< 散歩のコース 　｜　古い知人 >
　一日中、雨模様でした。


　彼岸。

　色々と忙しいですが、用事ついで秋葉原まで歩きで往復。
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
江崎グリコ 毎日果実（1人前） 80 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
14時
ハルピン 黒胡麻坦々麺（1人前） 950 kcal
16時
エクセルシオールカフェ 豆乳ロイヤルミルクティー（1人前） 150 kcal
クラブハウスサンドイッチ（FUNGO)（1人前） 468 kcal
21時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
22時
ジョナサン タイ式シーフードカレー（1人前） 956 kcal
23時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー（1人前） 90 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
江崎グリコ 毎日果実（1人前） 80 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
  3391 kcal
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