no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【昨晩寝た時間】
10:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
焼き魚（アジ）（1人前） 54.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 87 kcal
グリコ乳業 朝食バナナヨーグルト（0.4人前） 60.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
  1086 kcal
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