no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちばちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月23日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
チチヤス乳業 チチヤス 特濃4．2牛乳 [パック] 200g（1人前） 150 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
13時
キャベツ（5人前） 44 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚肉（5人前） 132 kcal
とんかつソース（3人前） 63.4 kcal
マヨネーズ（2人前） 188 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
小麦粉（5人前） 44.2 kcal
卵（2人前） 130 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.3人前） 79.8 kcal
  2344 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE