自転車移動【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日(日)

自転車移動

< ジム・学校  | 体重変わらん! >
朝から学校行くのに自転車で移動。片道30分、距離10kmで往復20km!まだ帰りがちょっとだけしんどいが、前よりは楽になってきた。

帰ってきてからは、車のタイヤ交換。これがエレベーターがあるといってもタイヤが重くて4Fの往復はしんどい!そのあとはワックスがけ。車もピカピカだし、体も適度に動かせて健康的な一日でした!

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ハムエッグ(1人前) 124 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 64.2 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
水炊(1人前) 452 kcal
水割り(3人前) 556 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/03/24 10:08
10キロの道を自転車で移動はなかなかいい運動になりますね。おととい、私は呑んだ後に次の店へ移動

するのにタクシー代をけちって、12キロくらいの道のりを走って移動してました。結構酔っ払ってたの

で、いきおいでやれちゃったんでしょうが。

タイヤ交換、ワックスがけ、私も自分でやります☆車、かわいがってるので・・・と思ったら、昨日、そ

の大事な車がぶつけられてました~(泣)。
らーあき 2008/03/24 13:24
わしさんへ

酔って走れるのは、基礎体力があるわしさんならではでしょう!

バンパーのへこみ拝見いたしました、私も今の車を傷つけられて、そのまま乗っています。悔しいですね。
お見舞い申し上げます。
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