ジム・学校【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日(土)

ジム・学校

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午前中ジム、午後入校式行ったんだけど、車の予約なかなか取れない・・・。思ったより時間がかかりそう。
体重も下がらず・・・。有酸素運動中心にやっているのに・・。気長にやろう!
休日だったので、焼肉とお酒飲みました!

【記録グラフ】
腹囲
90cm
腹囲(cm) のグラフ
アルコール
6杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
18時
焼肉(1人前) 517 kcal
(1人前) 198 kcal
ジンギスカン(1人前) 677 kcal
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 350ml(2人前) 308 kcal
トップバリュー チューハイレモンカロリー1/2(2人前) 258 kcal
ウイスキー(2人前) 142 kcal
  2100 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/03/23 09:07
休日じゃなくてもお酒呑んでますよ~。(←自慢できることではない!)

お肉、いっぱい食べちゃいましたねー。私はお肉、全くといっていいほど
食べないですよ。そのかわり、あり得ない量の魚を毎日食べてますが・・・
らーあき 2008/03/23 16:52
わしさんへ
うらやましい!そう、私も1週間前までは毎日たくさん飲んでました・・・・。今も毎日飲みたいのですが、ダイエットの為平日禁酒をしています。ダイエットが落ち着いたらまた飲もうっと!

私も魚好きです。特に刺身が好きで、冷凍庫にはいつもストックがあります!(安いときに柵を買っておいてます。)
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