no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
手羽唐（0.5人前） 585 kcal
寿司 (にぎり7貫)（1人前） 442 kcal
砂肝（1人前） 28.2 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
えび（1人前） 166 kcal
S&amp;B リゾット（0.5人前） 132 kcal
8時
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  2673 kcal
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