〇3月27日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

〇3月27日記録
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【朝ごはん】
おかゆ、味噌汁

【昼ごはん】
ご飯、目玉焼きハンバーグ、コーンスープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
モツ鍋、刺身

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計
11143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白粥（五分）（1人前） 69.8 kcal
味噌汁（1人前） 38.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
コーンスープ（1人前） 86.9 kcal
19時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ジントニック（1人前） 167 kcal
  2332 kcal
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