〇3月28日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

〇3月28日記録
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【朝ごはん】
ご飯、スクランブルエッグ、ベーコン、ソーセージ、サラダ、豆腐

【昼ごはん】
カツ丼

【間食】
特になし

【晩ごはん】
麦ご飯、牛タン、白菜漬物、テールスープ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計
16449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 470 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サラダ（1人前） 3.6 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
19時
麦ご飯（1人前） 271 kcal
牛タン（1人前） 269 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
テールスープ（1人前） 269 kcal
  2767 kcal
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