〇3月29日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇3月29日記録
08年03月29日（土）

〇3月29日記録
< 〇3月28日記録 　｜　〇3月30日記録 >
【朝ごはん】
ご飯、メンチカツ、ハムカツ

【昼ごはん】
とんこつラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ネギトロ、照り焼きチキン、トマトサラダ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メンチカツ（1人前） 203 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
15時
とんこつラーメン（1人前） 401 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ネギトロ（1人前） 93.2 kcal
サラダ（1人前） 78.3 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  1743 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE