〇3月30日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇3月30日記録
08年03月30日（日）

〇3月30日記録
< 〇3月29日記録 　｜　〇3月31日記録 >
【朝ごはん】
焼そば

【昼ごはん】
チーズバーガー、フライドポテト

【間食】
団子

【晩ごはん】
カレーライス、焼そば、手羽先

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
3210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ソース焼きそば（1人前） 552 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
19時
カレーライス（1人前） 591 kcal
手羽先（3人前） 541 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
エビの天麩羅（1人前） 104 kcal
シイタケの天麩羅（1人前） 58.1 kcal
ナスの天麩羅（1人前） 118 kcal
22時
焼酎（1人前） 185 kcal
  3210 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE