〇3月31日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

〇3月31日記録
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
ドライカレー

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーお好み焼き

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 560 kcal
13時
ドライカレー（1人前） 583 kcal
マカロニサラダ（1人前） 162 kcal
21時
カレー（1人前） 308 kcal
お好み焼き（0.3人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
  1828 kcal
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