no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
14時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
寿司 (にぎり7貫)（2人前） 885 kcal
17時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 58 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
串かつ（1人前） 617 kcal
  2447 kcal
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