ジム休館日【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日(日)

ジム休館日

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自転車で片道20分かけてジムに行ったのに、休館日だった・・・。がっくり。自転車が運動になった!

今日のメニュー

自転車:40分
腹筋:60回
腕立て:60回

【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
ハンバーグ(1.7人前) 803 kcal
ウイスキー(4人前) 284 kcal
12時
焼きそば(1人前) 634 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/03/31 15:05
あはははw 良かったじゃないですか、運動できて。休みって分かってたら最初から行かないですもんな。

あ、ちゃんと朝ごはん食べてますね・・っておいっ!朝から酒呑んでるし!おいおい・・・


らーあき 2008/03/31 18:56
わしさんへ

あはははは・・・。これ間違いです。朝ごはんが夜ご飯の間違いですー。

いくらのん兵衛でも朝からは飲みません!だいたい半年にいっぺんあるかないかの「ぐうたら記念日」以外は・・・。

※「ぐうたら記念日」
ストレスを感じてやりきれないときに突如休日の朝から飲んでしまう日のこと。

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