「ゼクス2005」【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

「ゼクス2005」
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【昨晩寝た時間】9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】寝すぎ二日酔い気味。体の節々鈍痛。起床時背筋膝伸びず。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
11時
茹でじゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
12時
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
14時
ビール（1.6人前） 320 kcal
海鮮焼きそば（1人前） 542 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
  1739 kcal
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