「生ビール」中2杯「さつま白波」梅干湯割り一杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「生ビール」中2杯「さつま白波」梅干湯割り一杯
08年03月31日（月）

「生ビール」中2杯「さつま白波」梅干湯割り一杯
< 「ゼクス2005」 　｜　「白湯」一合 >
【昨晩寝た時間】8時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】10時半排尿休憩。1時半覚醒後再眠。
【今日の睡眠状態】木金土日飲み納め。寝すぎで体の節々鈍痛あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツｓ（0.5人前） 126 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 45.6 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
かけ（1人前） 318 kcal
21時
ナス生姜酢和え（1人前） 17.8 kcal
22時
Mナッツｓ（1.1人前） 276 kcal
  990 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/03/31 15:38 
はじめまして。

半端じゃない早寝早起きなんですねぇ。

私は毎日５時起きで、早起きを自負していましたが、負けました。

ちなみに寝る時間はだいたい１２時廻ってますけど・・・睡眠時間、少なすぎますよね・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE