「白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

「白湯」一合
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。晩飯時、口内左りに痛みあり。塩酢系食して触れれば激痛。昼はやや違和感に過ぎなかったのだが。何としたことか。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 24.6 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
7時
玉子飯（1人前） 219 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
12時
すうどん（1人前） 278 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
出汁巻きたまご（0.2人前） 43.8 kcal
  1290 kcal
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