no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

no title
< おっちゃんな一日 　｜　花吹雪 >
23:30　ねる

6:00　おきる

【朝ごはん】バナナ3本

【昼ごはん】鶏とセロリの黒胡椒ソテー　
　　　　　　たかな　ごはん
　　　　　　しじみのみそしる

【間食】バナナ1本 15:00

【晩ごはん】コロッケ3こ　キャベ千　
　　　　　　キャベツと新メークインとソーセージのスープ
　　　　　　ごはん　ふりかけ・たかな♪
　　　　　　・食べるときに気付いた。
　　　　　　　メインもスープもいもいも♪
　　　　　　　いもいもしてる♪
【記録グラフ】
高菜
2回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1090kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
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