〇4月7日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

〇4月7日記録
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【朝ごはん】
梅茶漬け、焼鮭

【昼ごはん】
ねぎラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
チーズケーキ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梅茶漬（1人前） 197 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
13時
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1095 kcal
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