〇4月8日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

〇4月8日記録
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【朝ごはん】
ご飯、コロッケ、白身フライ、肉団子スープ

【昼ごはん】
半焼肉丼、ラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーパン、サンドイッチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
白身フライ（1人前） 235 kcal
肉団子スープ（1人前） 300 kcal
13時
焼肉丼（0.5人前） 221 kcal
醤油ラーメン（1人前） 416 kcal
18時
カレーパン（1人前） 330 kcal
ツナサンド（1人前） 383 kcal
かぼちゃサンド（1人前） 217 kcal
  2595 kcal
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