日記４月８日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

日記４月８日
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名古屋出張
名古屋は微妙によく歩く

それにしても会社周辺は食事をするところがない
飲み屋はあるのだが

雑誌の記事で中東が元気だと
バングラデシュやパキスタンの方が日本より人口が多いと知り、意外に思った
それにしても日本の高齢化は激しい
子供をもっと増やさねば
それも立派な社会貢献
【記録グラフ】
知り合いになった人の数（人）
2
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
移動距離
220km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
12832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
9時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
カツカレー（1人前） 867 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1991 kcal
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