no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
梶原乳業 酪農牛乳　1Ｌ（0.2人前） 134 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（1人前） 59 kcal
9時
ネスカフェ 匠 微糖 香り多め コク深め 〔カン〕（1人前） 39.9 kcal
12時
フィッシュカツ（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッスイ えびシュウマイ（4人前） 120 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
18時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
梶原乳業 酪農牛乳　1Ｌ（0.3人前） 201 kcal
ワラビもち（0.7人前） 210 kcal
  1916 kcal
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