no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
じゃがいもレンジ蒸（1人前） 19 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 66.6 kcal
6時
甘酒（1人前） 68.4 kcal
7時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ホットケーキ（1人前） 375 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
白米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きのこのマリネ（1人前） 83.7 kcal
黒みつ（1人前） 70.8 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 74 kcal
16時
ポンカン（1人前） 64 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
19時
豆ご飯（1人前） 234 kcal
老眼菜（1人前） 145 kcal
筍とふきの煮物（1人前） 48.9 kcal
ぬた（1人前） 70.5 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 102 kcal
20時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
  2003 kcal
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