4月１３日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

4月１３日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
モスバーガー フローズンケーキバーティラミス（1人前） 120 kcal
13時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
モスバーガー フローズンケーキバーティラミス（1人前） 120 kcal
お赤飯（1人前） 324 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
お赤飯（1人前） 324 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2485 kcal
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