キムチ肉じゃが　Part2【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

キムチ肉じゃが　Part2
< ベジタリアン 　｜　お腹いっぱい。。 >
・じゃがいもと豚キムチ炒め
前回のキムチ肉じゃがに感動し、今回も似たような材料のレシピを見つけたので作ってみた。
味付けは自分でアレンジし、レシピよりもさっぱり目で完成★
再びゴハンが進む一品ができました。

・キャベツときゅうり炒め
中華風でピリ辛に仕上がりました。
すごく簡単でしかもおいしい！
夜、友達の家に持ち寄ってワインも飲んで楽しみました。
これからもたくさん登場することでしょう♪

・きのこ炊き込みご飯
３合作ったら失敗…。
多すぎ（たぶん）て全然炊けなかった。２回やってもダメ。
２合が限界です。

【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（3人前） 181 kcal
10時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 18 kcal
12時
きのこ炊き込みご飯（0.1人前） 188 kcal
じゃがいもと豚キムチ炒め（0.2人前） 193 kcal
キャベツときゅうり炒め（0.1人前） 15.3 kcal
16時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無調整乳 トール（0.7人前） 72.8 kcal
サブウェイ クッキー　キャラメル（0.2人前） 34 kcal
21時
キャベツときゅうり炒め（0.3人前） 46 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.4人前） 20 kcal
じゃがいもとアンチョビ炒め（1人前） 150 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 34 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
  1308 kcal
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