no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
串かつ（1人前） 617 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
いなり寿司（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1人前） 229 kcal
  2860 kcal
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