no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
8時
サンドイッチ（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
筍ごはん（1人前） 211 kcal
ほうれん草おひたし（2人前） 40.5 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 74 kcal
豆カン（1人前） 111 kcal
15時
ロールケーキ（0.5人前） 110 kcal
18時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 74 kcal
白米（1人前） 235 kcal
肉巻きレンコンカレー照り焼き（1人前） 286 kcal
スナップエンドウのサラダ（1人前） 57.5 kcal
味噌汁（1人前） 19.1 kcal
にらとしらたきの炒め物（1人前） 73.2 kcal
  1780 kcal
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