no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
9時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 74 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
12時
筍ごはん（1人前） 235 kcal
ラディッシュの胡桃和え（1人前） 44.9 kcal
のりのおすまし（1人前） 5.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳ゼリー（1人前） 95.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
18時
白米（1人前） 235 kcal
さんま塩焼き（1人前） 161 kcal
スナップえんどう３０ｇ（2人前） 17.2 kcal
人参（1人前） 11.1 kcal
じゃがいも（1人前） 45.6 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 46.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ラデッィシュ甘酢あえ（1人前） 20.7 kcal
20時
ロールケーキ（0.5人前） 110 kcal
  1767 kcal
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