自転車に乗りました【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

自転車に乗りました
< 走りました 　｜　筋肉痛です >


【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
もやしの味噌汁（1人前） 58 kcal
かきあげ丼（1人前） 319 kcal
12時
江崎グリコ バランスオン 19g（1人前） 80 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
サークルK サンクス けんちん汁（1人前） 114 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
23時
食パン（1人前） 172 kcal
オムレツ（0.5人前） 62.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ハム（1人前） 58.8 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
  1481 kcal
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