走りました【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

走りました
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【今日やった運動】

　ジョギング

【運動した時間】

　30分

【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
エビフライ丼（1人前） 637 kcal
大根菜と油揚げの味噌汁（1人前） 56.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
17時
ポンカン（2人前） 128 kcal
井村屋 やわらか寒天（1人前） 99 kcal
ミルクティー（1人前） 21.3 kcal
22時
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
日清 日清焼きそば（0.5人前） 245 kcal
海老フライ（0.6人前） 86.7 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1534 kcal
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