no title【tomominkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
45.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（0.1人前） 32 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
たまねぎ（1人前） 5.7 kcal
コンソメ（1人前） 11.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ジェーシーコムサ てのばしナン（0.5人前） 96.5 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
酢味噌（0.4人前） 25.9 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
塩（1人前） 0 kcal
12時
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
オリジン弁当 卵（0.3人前） 23.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
鮭としめじのホイル焼き（0.2人前） 21.3 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
20時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 113 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
カットワカメ　（3人前） 4.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
チョコレート効果（1人前） 39.9 kcal
  810 kcal
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