no title【tomominkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		半身浴
70分
半身浴（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
3114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジッコ ふじっ子（0.2人前） 64 kcal
ごはん（0.3人前） 35.3 kcal
キャベツ（0.5人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 卵（0.3人前） 23.1 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ダノン（1人前） 73 kcal
ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
12時
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
タラとしめじのホイル焼き（0.4人前） 26.6 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
17時
カルビー フルーツグラノーラクッキー（2人前） 100 kcal
東ハト オールアズキ（4人前） 116 kcal
19時
パフェ（1人前） 372 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
軟骨唐揚げ（1人前） 194 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
20時
かも南蛮（1人前） 551 kcal
  3114 kcal
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