tomominkoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月24日 no title

  
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04月23日 no title

  
今日は朝よくたべた。

前の日が飢餓状態でその反動でした。

そしてまた、夜吐いた。 ...
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04月19日 no title

  
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04月18日 no title

  
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04月17日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月12日 エステいってきだぞ☆

  
かなり汗かいた～～＞＜

そのぶん体重もおちた。そりゃそうだよな。

チョコチップメロンパン食べたから夜はなしです。 ...
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04月11日 ご褒美♡

  
きょうはなんと！！
デザートに大福食べれました～～～～♡♡

超美味しかった～～～～～＞＜
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04月10日 no title

  
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04月09日 1000キロカロリー超えた・・...

  
やっちゃった・・・

間食・炒め物だけで
けっこうカロリーって食うんだな・・・・
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04月08日 チョコレートダイエット

  
してるみたい。

食事前におもいついたら一口
なんとなく食べてるけど
効果あるのかな～～～・・・ ...
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04月07日 彼氏とごはんいきたくない

  
今日も断りました。
外食はカロリー高いから

サラダとかぜーんぜん味気ないものばかりたべなきゃならない。
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04月06日 ネイルサロンのお姉さん

  
昨日は銀座のネイルサロンにいきました。

とても３３歳とは思えないいい女にバイオジェルしてもらいました（弐万也。）

そのねえさん、超細いんです。すらっとしていて。ガリガリすぎではないんですが。 ...
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04月05日 今日は女磨き日☆

  
エステと
バストアップとネイルサロンを予約しました！

おそらく帰宅時間は１０時・・・
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04月04日 今日で4日目か・・。

  
一週間よく頑張った！！

男友達の誘いもことわって
彼氏の誘いもことわって
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
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04月01日 no title

  
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03月31日 no title

  
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】サンドイッチ　りんご　コーヒー　ヨーグルト

【間食】
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