no title【tomominkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ライ麦パン（1人前） 137 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
16時
サブウェイ クッキー チョコチップ（0.2人前） 33.2 kcal
17時
ドライフルーツ　パイナップル（1人前） 42.1 kcal
ドライフルーツ（1人前） 42.1 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
HARIBO HARIBO（1人前） 70 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（0.4人前） 22.4 kcal
20時
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
21時
ネギ（1人前） 2.7 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ごはん（0.6人前） 84.7 kcal
米みそ（赤）（0.1人前） 3.3 kcal
穀物酢（0.2人前） 0.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1162 kcal
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