no title【tomominkoさんの健康管理カラダカラノート】

tomominkoさん


1984年生(女性) B型

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【記録グラフ】

食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
カニサラダ（1人前）	136	kcal
8時
ライ麦パン（0.9人前）	154	kcal
キャベツ（1.4人前）	12.3	kcal
ゆで卵（0.5人前）	32.5	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
森永乳業ラクトフェリン200ヨーグルトドリンクタイプ [ボトル] 120g（1人前）	80	kcal
12時
ぶり（0.3人前）	77.1	kcal
たけのこ（0.5人前）	22.8	kcal
かつお節（0.3人前）	4.3	kcal
オリジン弁当しょうゆ（1人前）	3	kcal
かぼちゃ（0.3人前）	25.5	kcal
ゆでたまご（0.5人前）	32.5	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
梅（1人前）	4.8	kcal
ごはん（0.7人前）	98.8	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
15時
マスタード（1人前）	2.3	kcal
16時
ゼリービーンズ（5人前）	72.4	kcal
ソーセージ（0.3人前）	16.7	kcal
ドライフルーツ（5人前）	210	kcal
20時
パイナップル（0.5人前）	255	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
ポップコーン（0.2人前）	58.1	kcal
サントリーとっておき果実のお酒北海道産の夕張メロン酒 [カン] 250ml（0.7人前）	121	kcal
	1549	kcal
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