tomominkoさん
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08年04月04日（金）
今日で4日目か・・。 |
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< no title
｜ 今日は女磨き日☆ >
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一週間よく頑張った！！
男友達の誘いもことわって
彼氏の誘いもことわって
友達とご飯食べに行ったときはきつかったなぁ・・
ダイエット中だから協力してっていったのに
してくれるっていったのに
目の前でアナゴ寿司ガツガツたべて・・・・＞＜。
でもがまんしたもん！！
ダイエット中は食べてる人すべてが敵に見える。
わたしは食べても平気～といわんばかりに菓子パンを食べる子。
そういう子に限ってやせてる。
きっと見てないところで要領よくやってるんだろうな。
うらやましい。
わたしはいつも極端で
やせるときはやせる。
五キロはおとす。
で、しばらくキープして
もういいやってスイッチが入ると
過食。
吐く。
過食。
もうあんな生活に戻りたくない。
朝からラーメン、菓子パン4つ、ギョーザ、クッキー、シュークリーム・・・・
いつ戻るんだろう。
怖い。
このサイトで記録をつけて
自分を見失わないといいなぁ・・・・。
がんばるぞ。
モデル体系めざすんだ！！！！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ごはん（0.8人前） |
113 |
kcal |
| 納豆（0.9人前） |
90 |
kcal |
| しゅうまい（0.3人前） |
17.7 |
kcal |
| 卵（0.8人前） |
51.9 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
4.6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.5人前） |
53.2 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
115 |
kcal |
| 14時 |
| ごはん（1人前） |
70.6 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.5人前） |
53.2 |
kcal |
| ぶり（0.3人前） |
77.1 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
4.6 |
kcal |
| ふりかけ（1人前） |
77.7 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 21時 |
| ドライマンゴ（0.5人前） |
40.9 |
kcal |
| ざるそば（0.7人前） |
208 |
kcal |
| なめこ（1人前） |
15 |
kcal |
| 生ワカメ（1人前） |
0.88 |
kcal |
| オクラ（0.6人前） |
1.5 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
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1059 |
kcal |
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