ノー残業デイ【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

ノー残業デイ
< おだやかかも 　｜　春って >
なかなか残業なしにはならない
定時までは人と話すのが仕事なのかも

【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
9時
酎ハイ（1人前） --- kcal
12時
あげパン（1人前） 532 kcal
チャウダー（1人前） 139 kcal
春雨サラダ（1人前） 32.1 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
20時
とんかつ（1人前） 343 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
  1612 kcal
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